Suplementy diety i urządzenia wellness – odchudzanie, masaże, akupunktura,

Wieki temu, starożytni lekarze na Wschodzie rozumieli znaczenie odtruwania organizmu dla zdrowia. Natomiast Zachodnia medycyna jest dopiero na początku drogi do zrozumienia wagi oczyszczania organizmu.

Dlaczego oczyszczenie organizmu jest takie ważne?

W codziennym życiu człowiek narażony jest na kontakt z chemikaliami, które przyjmujemy z jedzeniem i wdychamy. Toksyny i wolne rodniki mają szkodliwy wpływ na narządy, skórę i ogólne samopoczucie. Papierosy, zakwaszająca żywność, kofeina, fast foody i napoje gazowane szkodzą naszemu zdrowiu. Jeśli konsumpcja tych rzeczy odbywa się ciągle, mogą spowodować szereg problemów zdrowotnych m.in. otyłość, problemy z pamięcią, problemy z systemem odpornościowym.

Detoksykacja to proces, którego zadaniem jest usunięcie toksycznych składników z organizmu w celu przywrócenia zdrowia. W normalnych warunkach organizm powinien poradzić sobie z usuwaniem tych wszystkich szkodliwych substancji, które gromadzą się w ciele. Jednak zła dieta i stresujący tryb życia powodują, że organizm nie jest w stanie oczyścić się prawidłowo.

Dlatego aby poprawić swoje zdrowie warto poświęcić wysiłek i czas aby pomóc organizmowi usunąć niepotrzebne, szkodliwe substancję. Oczyszczenie przyczynia się do:

poprawy funkcjonowania układu odpornościowego

  • eliminuje wolne rodniki
  • zwalczania komórek nowotworowych
  • oczyszczenia krwi
  • usunięcia złogów z błon śluzowych jelit

Jak detoksykacja przyczynia się do utraty wagi

Jedną z głównych korzyści oczyszczania organizmu jest utrata wagi ciała. W istocie utrata wagi jest efektem detoksykacji organizmu.

Detoksykacja wydaje się być czymś odwrotnym niż dieta. Nie oznacza głodzenia się, ani liczenia kalorii lecz raczej zastąpienie szkodliwego jedzenia przez takie, które przyczynia się do do łagdnego usuwania toksyn z organizmu. Jeśli włączysz te produkty do swojej codziennej diety, organizm zacznie w naturalny sposób oczyszczać się z substancji, które i tak nie są mu potrzebne.

W zależności od twojego trybu życia, wiele czynników może powodować problemy, tworzyć złogi, które utrudniają pracę narządów. Są to:

  • sztuczne słodziki
  • pestycydy
  • konserwanty
  • sztuczne barwinki

Substancje te utrudniają pracę wątroby, a w efekcie powodują otyłość. W normalnych warunkach wątroba zajmuje się filtowaniem organizmu z chemikaliów i szkodliwych substancji. Jeśli jednak bombardujesz swój organizm chemikaliami, wątroba zostaje zatruta i przestaje właściwie pracować.

Gdyby chodziło o inny organ nie wpływałoby to na powstawania nadwagi. Jednak wątroba jest również odpowiedzialna za metabolizm tłuszczu. Jeśli wątroba jest przeciążona dużą ilością substancji chemicznych i innych produktów, które jesz, Twoje ciało będzie gromadzić tłuszcz szybciej. Twój organizm nie będzie w stanie korzystać z zapasów tłuszczu, które są przechowywane jako energia.

Kiedy zrozumiesz ten proces, zauważysz, że toksyczna dieta przyczynia się do przybierania na wadze. Jeśli zaś poświęcisz czas na oczyszczenie organizmu, twoje organy będą pracować prawidłowo i odpowiednio zużywać energię. Zaczniesz naturalnie chudnąć, gdyż wątroba będzie skutecznie oczyszczać organizm i nie będziesz gromadzić tłuszczu.

Czy dieta oczyszczajaca działa?

Ponieważ detoksykacja przyczynia się do utraty wagi, na rynku pojawiło się wiele produktów i diet służących do oczyszczenia organizmu. Możesz się zastanawiać którą wybrać i czy są one warte twoich pieniędzy i czasu. Wiele z tych metod i diet jest dość kontrowersyjnych i w gruncie rzeczy jest to rodzaj głodówki. Np. diety Master Cleanse Detox lub Plan oczyszczenia owocami oznaczają w praktyce głodówkę przez 7 do 10 dni w czasie której je się rodzaj napoju cytrynowego lub owoce.

Inną znaną metodą są podkładki na stopy, które mają wyciągać z organizmu toksyny. Metoda ta oparta jest na refleksologii, czyli zasadzie, że na stopach znajdują się punkty związane z poszczególnymi organami ciała. Masowanie tych punktów korzystnie wpływa na odpowiadające im organy.

Metoda podkładek na stopy ma działać na zasadzie wyciągania toksyn przez skórę. Rzeczywiście niektóre substancję wydalane są z organizmu przez skóre wraz z potem. Jednak metale ciężkie i inne toksyny nie mogą być usunięte przez skórę.

Producenci tych podkładek reklamują się, że zabarwiają się one na ciemno, co jakoby oznacza, że zbierają się na nich substancje usunięte z organizmu.

Większość tego typu produktów produkowane jest z turmalinu i octu bambusowego. Turmalin jest to kamień, który emituje jony ujemne i powoduje lepsze samopoczucie. Zaś ocet bambusowy ma jakoby oczyszczać organizm. Pod wpływem wilgoci (potu) ocet zmienia kolor. Stąd ciemne zabarwienie tych podkładek.

Naturalne sposoby oczyszczenia organizmu

Poniżej kilka sposobów, które wprowadzone w życie, spowodują delikatne i stopniowe oczyszczenie organizmu. Jednocześnie zastosowanie tych metod przyczyni się do stopniowej redukcji wagi ciała:

  • zrezygnuj z produktów wprowadzających toksyny do twojego organizmu. Tzw. fast foody, sztuczne słodziki, kofeina, żywność przetworzona o wysokiej zawartości tłuszczu, które powodują gromadzenie się złogów w organizmie. Zacznij stopniowo przestawiać się na świeże i zdrowe jedzenie przygotowane w domu. Stopniowo ograniczaj gotowe produkty, które zawierają bardzo dużo tłuszczu. Mózg człowieka jest tak zaprogramowany, że tłuszcz, które jest źródłem energii, jest smaczny. W czasach historycznych tłuszcz był trudno dostępnym i pożądanym składnikiem niezbędnym do przeżycia. Dlatego po przodkach odziedziczyliśmy upodobanie do tłuszczu. W obecnych czasach tłuszcz jest ogólnodostępny i tani i nie potrzebujemy już poszukiwać go aby przetrwać. Natomiast producenci gotowych wyrobów dodają tłuszcz do swoich produktów aby poprawić ich smak i sprawić aby były pożądane.
  • Staraj się również zastąpić kawę przez herbaty ziołowe, oraz cukier przez stewię.
  • pij więcej wody - woda jest najlepszym środkiem oczyszczającym. Wszystkie organy, szczególnie wątroba, potrzebują wody do normalnego funkcjonowania. Dlatego należy codziennie wypić ok. 1.5 do 2 litrów wody. Chodzi tu o czystą wodę a nie napoje gazowane, kawę i herbatę.
  • Gdy zaczniesz pić więcej wody, na początku będziesz korzystać częściej z łazienki. To normalne. System przyzwyczaja się do większej ilości płynów w organizmie. Po tygodniu lub 2 organizm się przyzwyczai i wszystko wróci do normy.
  • Ogranicz białą mąkę - produkty z białej mąki są w większości pustymi kaloriami. Ponadto producenci żywności często stosują sztuczne barwniki aby wybielić te produkty. Dlatego staraj się unikać produktów z białej mąki.
  • Unikaj głodzenia się - niektóre diety oczyszczające są w praktyce głodówkami. Natomiast oczyszczenie nie wymaga głodzenia się. Głodówka częściowa jest korzystna dla organizmu. Możesz stosować zmodyfikowany post przez pare dni np. jeść tylko owoce i warzywa i pić wodę.
  • Staraj się wybierać owoce i warzywa z upraw organicznych - większość owoców i warzyw zawiera pestycydy i chemikalia, dlatego w miarę możliwości staraj się kupować produkty ekologiczne.
  • Wprowadź produkty oczyszczające organizm - niektóre produkty mają właściwości oczyszczające i warto wprowadzić je do swojej diety. Są to: cytryny, oliwa z oliwek, olej z orzechów kokosowych, ocet jabłkowy.
  • Ruszaj się i ćwicz - chociaż metale ciężkie nie mogą być usunięte przez skórę i pocenie się, ruch i wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na organizm. Pocenie się oczyszcza organizm z wielu substancji szkodliwych.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*